星期三下午，我们上了一节体育课，这节课真可谓是一次艰苦的体验。
刚上课，我们就欢快地奔向操场。体委整好队后就和我们一起等老师。不出半分，阚老师大步向我们走来，我看着老师那五大三粗的身影，心想：这个老师看上去挺胖的，应该不喜欢锻炼身体，看来能好好玩一节课了。我的思绪一落，只见老师扶了扶眼镜，绷着脸严肃地对我们说：“现在大家线着这个篮球场跑十圈，跑得不好的话就加十圈！”老师的.话音刚落，同学们都叫苦不迭，有的干脆唉声叹气起来。可师命难违，大家只好照办。
我们都热起了身，有的弯下腰压腿，有的活动脚腕，还有的索性做好开跑的姿势。随着清脆的口哨声，我们集体向前跑。可刚跑了一圈，队伍就不整齐了。老师警告道：“不整齐就跑二十圈！”大家都慌了，急忙跑到相应位置，队伍又变得整齐了。第二圈开始了，大家精力还很旺盛。
到第五圈时，有四五个男生因体力不支既退出了队伍。我暗暗为自己打气：“一定要坚持，不能放弃！”第六圈时，我有点晕了，额头的汗水滚滚而下，嗓子冒烟，双腿沉重无比，仿佛绑了铁块，每迈一步都显得异常艰难，我真想休息。这时，我突然想起了电视上曾经说过的“四步呼吸法”，我连忙采用，每跑四步呼吸一次，顿时感觉轻松了许多。
第七圈、第八圈我都跑了过去，第九圈来了，我实在坚持不住了。双腿变成了棉花，身体直往下跌，仿佛一股风也能把我吹倒。眼看前面的同学躬着腰默默前行，我猛然间想起一位长跑健将说过：“跑在别人后面可以减少冲击。”我只好吸了口气试验了起来。
到第十圈了，我的视野开始模糊，腿成了弹簧。我快倒了。然而，还有一个东西在支撑着我，那就是——信念！眼看就要冲刺了，“二十、十九……八、七……”我在心里倒数着，每一步都是一场考验，它犹如烈火般燃烧在我心头。到最后一步时，我突然觉得自己成功了！
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